The Aliveness Retreat

Een onderdompeling in het levende veld van energie — train en cultiveer bewustzijn, flow en compassie.

De essentie van aliveness.
Energie—ook wel chi, levensenergie of simpelweg levendigheid genoemd—is de onzichtbare draad die alles met elkaar verbindt. Het is de stroom die je lichaam bezielt, de puls onder je emoties, het ritme van de natuur zelf. Net als water kan energie stromen, stagneren, voeden, afslijten of polijsten. Wanneer het vrij stroomt, voelt het leven levendig, geïnspireerd en in harmonie. Wanneer het stagneert, ontstaan stress, conflicten en een gevoel van disconnectie, met impact op onze gezondheid, relaties, werk en creativiteit. Hoewel onzichtbaar, is energie altijd aanwezig. Wanneer de stroom van je chi wordt hersteld, ontvouwt het leven zich op natuurlijke wijze— moeiteloos, vreugdevol en in een ritme dat simpelweg klopt.

Deze retreat is een uitnodiging om jezelf zeven dagen lang volledig onder te dompelen—een levend laboratorium waarin bewustzijn, compassie, adem en beweging jouw gidsen zijn. Je leert niet alleen over energie; je gaat een directe relatie met haar aan—je leert waarnemen, waarachtig omarmen en je vermogen vergroten om met het leven te stromen zoals het is.

Vier wegen naar het levende veld van energie.

🌿 Qi Gong – Stromen met Levenskracht
Qi Gong is een levendige dialoog met levensenergie. Via het lichaam leer je opnieuw contact maken met de Drie Schatten—om energie te verzamelen, te cultiveren, te voeden en te laten circuleren. Deze eeuwenoude kunst van adem, beweging en intentie in harmonie leert je chi te ontwikkelen met gratie en precisie. Door vloeiende houdingen, geaarde stilte en bewuste herhaling leer je de subtiele stromen in je lichaam voelen, blokkades oplossen en je vitale energie versterken. Qi Gong verbindt je opnieuw met het ritme van de natuur en helpt je de kwaliteiten van Yin en Yang in je energie te ervaren—waardoor duidelijk wordt: energie is niet iets buiten jou; jij bént energie in beweging.

🌬️ Ademwerk – Ontgrendelen van Innerlijke Kracht
De adem is een directe poort naar je energiesysteem. Via krachtige begeleide ademsessies verbind je je vitaliteit met je bewustzijn en stem je je wezen af op de diepere bedoeling van je leven. Deze transformerende praktijk opent het lichaam en zenuwstelsel, lost opgeslagen spanning op en geeft toegang tot diepere lagen van aanwezigheid. Ademwerk wekt emotionele bevrijding, innerlijke helderheid en verhoogde levendigheid. Elke ademhaling herinnert je eraan: levensenergie is altijd hier—klaar om volledig ontvangen te worden.

💫 Energy Clearing – Bewustzijn en Compassie in Actie
Energy Clearing opent de deur naar bewustzijn en compassie. Via Systemische Opstellingen, het Dyad Inquiry-proces en energetische reiniging verfijn je je gevoeligheid voor de subtiele velden in en om je heen. Door bewust om te gaan met verschillende frequenties in je innerlijke en uiterlijke landschap, leer je ze herkennen, erkennen en omarmen in compassievol bewustzijn. Deze multidimensionale beoefening lost spanning op bij de wortel, herstelt de natuurlijke stroom en vergroot je energetische draagvlak—zodat je gegrond, ruim en compassievol blijft, wat het leven ook brengt.

🕊️ Het Dyad Inquiry-proces – Communicatie en Zelfonderzoek
De Dyad is een prachtige vorm van communicatie en zelfonderzoek tussen twee mensen. In deze retreat gebruiken we het Dyad-proces om ons bewustzijn en onze compassievolle beschikbaarheid te trainen—voor onszelf én voor anderen. Door diepe aanwezigheid en wederzijdse afstemming ontstaat een natuurlijk proces van heling en integratie—dat authenticiteit, compassie en eenheid herstelt. Dyads cultiveren aanwezigheid, empathie en echt contact, en nodigen je uit tot een levende ervaring van compassie in actie.

Synergie in Praktijk
Elke beoefening is op zichzelf al een bijzonder krachtig pad, samen vormen ze een weefsel van transformatie:
• Qi Gong grondt en balanceert, en brengt de stroom in het lichaam op gang.
• Ademwerk opent en intensiveert, en ontgrendelt reservoirs van energie en bevrijding.
• Energy Clearing integreert, en brengt bewustzijn en compassie die omarmen en transformeren wat zich aandient.
• Het Dyad Inquiry-proces verfijnt aanwezigheid en verdiept verbinding, en traint je om echt beschikbaar te zijn—voor jezelf en voor de ander.

Samen vormen deze paden een complete cyclus van transformatie: bewegen, ademen, bewust worden, verbinden, ervaren , omarmen, integreren—en opnieuw stromen.

Een Week van Transformatie
Gedurende zeven dagen, onder begeleiding van Mario Santoni en Juno Burger, stap je in een ritme van beoefening dat je gevoeligheid, veerkracht en innerlijke ruimte versterkt. Je verkent het volledige spectrum van energieën die door het leven bewegen—licht en schaduw, contractie en expansie, stilte en intensiteit. Door ze allemaal te ontmoeten, cultiveer je een diepe vrijheid: de vrijheid om verbonden, levend en ontspannen te leven te midden van de steeds veranderende dans van het bestaan.

Deze retreat is meer dan een programma—het is een belichaamde ervaring van terugkeren naar je natuurlijke staat van flow, waar bewustzijn, compassie en levensenergie samenkomen. Alle sessies worden in het Engels gegeven vanwege het internationale publiek.

Over Juno
Juno’s levensmotto, “Let It Be”, vat de essentie van het compassievolle hart samen. Door de jaren heen ontdekte hij de cruciale rol van subtiele energieën in leef- en werkomgevingen bij het herstellen van balans en harmonie.

Met meer dan 30 jaar ervaring in energiewerk, bewustzijn en compassie, is Juno gespecialiseerd in de energetische interactie tussen mensen en hun omgeving. Al 11 jaar schrijft hij elke maand een blog onder de titel “The Paradox of the Compassionate Heart”, waarin hij zijn eenvoudige maar diepgaande boodschap van bewustzijn en compassie deelt. In september 2021 verscheen zijn boek The Invitation, dat een toegewijde gemeenschap van meer dan 10.000 mensen in beweging bracht.

Over Mario
Mario is een multidisciplinaire holistische beoefenaar met meer dan 30 jaar ervaring in Shiatsu, Ademwerk, Craniosacrale Therapie en Reiki. Zijn levenslange passie is Tai Chi Chuan, dat hij sinds 1997 dagelijks beoefent en onderwijst in Azië, Europa en de Amerika’s. Sinds 2005 is hij gecertificeerd leraar in de Yang-stijl Tai Chi en blijft hij zijn kunst verfijnen via diverse meesters en de boeddhistische lijn van Lohan Qi Gong. Zijn 15-jarige traject bij het Charles Berner Institute verdiepte zijn inzicht in zelfonderzoek, ademwerk en bewustzijnsstudies.

Als oprichter van Xin Dao, een van de toonaangevende Tai Chi- en Qi Gong-scholen in Midden-Italië, onderwees Mario meer dan duizend studenten voordat hij zich richtte op online lessen en internationale workshops. Zijn unieke benadering combineert beweging, visualisatie en intentie om energie te harmoniseren en opnieuw te verbinden met de stroom van de natuur. Elke les met Mario is een levende ervaring—intuïtief, afgestemd en geworteld in vreugde, vrede en de kunst van simpelweg zijn.

Programma

(globale opzet; onderhevig aan verandering afhankelijk van groepsdynamiek)

Aankomstdag
• 19:00–20:00 – Diner
• 20:00–21:00 – Introductie en openingssessie

Vervolgdagen
• 07:30–08:45 — Qi Gong
• 09:00–10:00 — Ontbijt
• 10:00–11:30 — Energy Clearing
• 11:30–12:00 — Ochtendpauze
• 12:00–12:45 — Dyad Inquiry-proces
• 13:00–15:00 — Lunch & Siësta
• 15:00–16:30 — Energy Clearing
• 16:30–17:00 — Middagpauze
• 17:00–17:45 — Dyad Inquiry-proces
• 18:00–19:00 — Qi Gong & Meditatie

Vertrekdag
• 07:30–08:45 — Qi Gong
• 08:45–10:00 — Ontbijt & Uitchecken

Retreatlocatie: Soul Valley, Sardinië (Italië)
Verborgen in een privévallei met adembenemend uitzicht op de azuurblauwe Middellandse Zee en omliggende bergen, is Soul Valley een boetiek-retreat gecreëerd voor diepe rust en vernieuwing. Hier vind je echte stilte, kristalheldere lucht en sterrennachten die je hele wezen uitnodigen tot herstel. Omgeven door ongerepte natuur biedt Soul Valley een sfeer van rust en energie die je direct bij aankomst voelt.

Ontdek stille wandelpaden door olijfgaarden en wilde kruiden, of volg heuvelpaden naar panoramische meditatieplekken met uitzicht op zee. Alles in deze vallei lijkt gemaakt om je terug in balans te brengen. Dagelijks worden voedzame vegetarische maaltijden vers bereid, geïnspireerd op de overvloed en eenvoud van het eiland.

De stijlvolle kamers en cottages—gebouwd met natuurlijke materialen en uitgerust met luxe matrassen—bieden zowel comfort als de schoonheid van een mediterraan retreat. De inbegrepen wellnessfaciliteiten—van het zwembad met zeezicht, sauna en stoombad tot serene rustplekken—helpen je om nog meer te openen en te verzachten. Omringd door de magische energie van Sardinië is Soul Valley een plek om te bewegen, op te laden, diep te ademen en de stille kracht van zijn opnieuw te ontdekken.

Vervoer en Transfers
Soul Valley Retreat Centre ligt op 45 minuten rijden van luchthaven Cagliari, de hoofdstad van Sardinië. Afhankelijk van het land van vertrek vlieg je waarschijnlijk eerst naar Milaan, met een aansluitende vlucht naar Cagliari. Directe vluchten naar Cagliari zijn zeldzaam na half september.

Soul Valley organiseert twee groeps-transfers per middag vanaf luchthaven Cagliari en het busstation (centrum), voor €40 per persoon, enkele reis (max. 6–7 deelnemers). Deze vertrektijden liggen vast en kunnen niet worden aangepast aan individuele aankomsttijden. Je kunt ook een auto huren of een taxi nemen (€120 enkele reis vanaf de luchthaven of €100 vanaf het stadscentrum).

Accommodatie & Prijzen (per persoon)
Alle prijzen zijn inclusief 21% btw, accommodatie, programma en maaltijden. Reiskosten, transfers en optionele massages zijn niet inbegrepen.

• Gedeelde tweepersoonskamer (2 gasten, 2 eenpersoonsbedden): €1.895 p.p.
Let op: gedeelde kamers zijn niet te boeken voor individueel gebruik.
• Eenpersoonskamer: €2.195 p.p.

Betaling in 3 termijnen:

• Aanbetaling: €750 (niet-restitueerbaar) bij inschrijving
• Restbedrag: te betalen in drie gelijke termijnen in de opvolgende maanden na de aanbetaling.
• Betaling in termijn kan niet via mee website, alleen op factuur.
• Voor meer informatie: mail naar juno@junoburger.com

Annuleringsvoorwaarden

• Aanbetaling: €750 (niet-restitueerbaar).
• Tot 6 maanden vóór aanvang van de retreat: volledige restitutie van het restbedrag (excl. aanbetaling).
• Tussen 3–6 maanden vóór aanvang: 50% restitutie van het restbedrag.
• Minder dan 3 maanden vóór aanvang: geen restitutie van het restbedrag.

We raden aan om een uitgebreide reisverzekering af te sluiten die annuleringskosten dekt. Onverwachte gebeurtenissen kunnen altijd plaatsvinden. Als je reisverzekering dit niet dekt, overweeg dan een aparte annuleringsverzekering.